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    人民英雄張伯禮院士倡議“全民主動健康118早睡行動”
    為倡導全民健康生活方式、養成良好生活習慣,全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會、中國睡眠大會協同人民日報健康客戶端/健康時報社共同倡議“全民主動健康118早睡行動”,呼吁廣大中青年每天晚上11點之前睡、睡好8個小時,這是2019中國睡眠大會“年輕人不要老熬夜”主題的有機延續,活動得到人民英雄國家榮譽稱號獲得者、中國工程院院士張伯禮的積極響應。

    上圖:人民日報健康客戶端主編趙安平、深圳市福田區副區長歐陽繪宇、倍輕松創始人馬學軍、中國睡眠大會秘書長汪光亮、時尚傳媒集團董事長劉暢共同啟動118早睡行動。
    為何好睡成奢、是“躺平”還是要“躺贏”?關于這些問題,全國衛協睡眠產業分會執行會長、中國睡眠大會秘書長汪光亮醫生介紹說,許多人在疫情當下的生存發展壓力明顯加大,面對所謂的007、996、教育內卷等各種社會現象,我們要努力保持健康作息和一顆平常心。當加班熬夜已成為當下生活常態,被消耗的身體每天都在“走鋼絲”,在危險邊緣瘋狂試探。睡不好直接導致機體免疫力下降,越來越多的人處于亞臨床狀態,伴隨而來的就是各種慢病甚至是猝死的風險因素增加。
    據悉,“全民主動健康118早睡行動”將于2021年11月在深圳市正式啟動,主題是“健康作息不熬夜”,睡眠產業分會理事、倍輕松科技股份創始人馬學軍說,電子產品易導致網絡沉迷和晚睡熬夜,永遠“刷不完”的手機正在消耗著人們的身體健康;其副作用是干擾了人們正常的生活方式,保持持續規律的生活才會健康,早睡是維系心身健康的核心要義之一。
     
    樊代明院士、俞夢孫院士視頻圖

    中國抗癌協會理事長、中國工程院原副院長、第四軍醫大學原校長樊代明院士,我國生物醫學工程學科奠基人、中國工程院俞夢孫院士,也一起呼吁并倡導大家盡可能在晚上11點前睡覺、每天睡好8小時。
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